簡単 一週間に2、３日で
2019年10月23日
こんにちは 河村です
最近だいぶ朝晩寒くなってきましたね
今日は簡単に冷え性の改善によく私がすすめている効果があった物！を紹介したいと思います
それは今はみんなの認知度も高い「シナモン」です
今更シナモンとおもうかもしれませんが簡単で長く続けていけて効果があるものだと思います
私自身足が冷え寒くなると毎日こむら返りに苦しんでいました
もちろん整体でも改善していくのですが血行を良くするのに毎日整体に通う人はまずいません
そこで血行をよくしていくために内面からできることを試していきました
そこで出会ったのがシナモンです
一番簡単なコーヒー（飲み物なら何でも）に２．３振りくらいを週に２．３回入れて飲んでます
たったこれだけで足がつらなくなっていきました ３か月続けると足の冷えがだいぶなくなり夜靴下をはかないで寝れるようになりました
個人差はあると思いますが私が一番お勧めしているものです
冷え性でお困りの方は是非お試しください
